PowerMama Core Restore

PowerMama Core Restore

Herstel verantwoord na je bevalling!
PowerMama Core Restore is dé training om na je bevalling rustig weer te beginnen met sporten. In 4 weken werken we aan je buikspieren, bekkenbodem, houding, mobiliteit en conditie. We doen een diastasecheck en geven je praktische info over je herstel.

  • Maximaal 4 mama’s per groep voor persoonlijke aandacht
  • Baby welkom! Geen oppas? Geen probleem!
  • Aanvulling op je kiné en veilige opbouw naar sporten

Is dit iets voor jou?

  • Je bent ongeveer 6 weken bevallen.
  • Je wilt veilig en verantwoord weer beginnen met sporten.
  • Je vindt het fijn om in een kleine groep met andere mama’s te trainen.
  • Je hebt vragen over postpartum herstel.

Praktische Info:

  • Locatie: CrossFit Cargo, Gent
  • Januari 2025: 8, 15, 22 en 29 januari
  • Februari 2025: 5, 12, 19 en 26 februari
  • Maart 2025: 12, 19, 26 maart en 2 april
  • April 2025:  23, 30 april en 7 en 14 mei 
  • Juni 2025: 4, 11, 18 en 25 juni 
  • Tijd: 10:00 – 11:00 uur (op 27 nov 11:00-12:00)
  • Inclusief e-book: “Fit zwanger en erna”

Start je herstel nu en boek je plek in de PowerMama Core Restore training.

    Core Restore