PowerMama Core Restore
PowerMama Core Restore
Herstel verantwoord na je bevalling!
PowerMama Core Restore is dé training om na je bevalling rustig weer te beginnen met sporten. In 4 weken werken we aan je buikspieren, bekkenbodem, houding, mobiliteit en conditie. We doen een diastasecheck en geven je praktische info over je herstel.
- Maximaal 4 mama’s per groep voor persoonlijke aandacht
- Baby welkom! Geen oppas? Geen probleem!
- Aanvulling op je kiné en veilige opbouw naar sporten
Is dit iets voor jou?
- Je bent ongeveer 6 weken bevallen.
- Je wilt veilig en verantwoord weer beginnen met sporten.
- Je vindt het fijn om in een kleine groep met andere mama’s te trainen.
- Je hebt vragen over postpartum herstel.
Praktische Info:
- Locatie: CrossFit Cargo, Gent
- Januari 2025: 8, 15, 22 en 29 januari
- Februari 2025: 5, 12, 19 en 26 februari
- Maart 2025: 12, 19, 26 maart en 2 april
- April 2025: 23, 30 april en 7 en 14 mei
- Juni 2025: 4, 11, 18 en 25 juni
- Tijd: 10:00 – 11:00 uur (op 27 nov 11:00-12:00)
- Inclusief e-book: “Fit zwanger en erna”
Start je herstel nu en boek je plek in de PowerMama Core Restore training.
