Herstel verantwoord na je bevalling!
PowerMama Core Restore is dé training om na je bevalling rustig weer te beginnen met sporten. In 4 weken werken we aan je buikspieren, bekkenbodem, houding, mobiliteit en conditie. We doen een diastasecheck en geven je praktische info over je herstel.

• Maximaal 6 mama’s per groep voor persoonlijke aandacht
• Baby welkom! Geen oppas? Geen probleem!
• Aanvulling op je kiné en veilige opbouw naar sporten

Is dit iets voor jou?

• Je bent ongeveer 6 weken bevallen.
• Je wilt veilig en verantwoord weer beginnen met sporten.
• Je vindt het fijn om in een kleine groep met andere mama’s te trainen.
• Je hebt vragen over postpartum herstel.

Praktische Info:

• Locatie: CrossFit Cargo, Gent– zaaltje achteraan-
• Juni 2025: 4, 11, 18 en 25 juni
• Juli 2025: 9, 16, 23 en 30 juli 
• Augustus 2025: 6, 13, 20 en 27 augustus
• Tijd: 10:00 – 11:00 uur (op 27 nov 11:00-12:00)
• Inclusief e-book: “Fit zwanger en erna”
• 2u gratis parkeren ondergronds
• Start je herstel nu en boek je plek in de PowerMama Core Restore training.