PowerMama Cursus

PowerMama Cursus

PowerMama Cursus voor zwangere vrouwen

Een 6-weekse cursus voor zwangere vrouwen die zich fit en sterk willen voelen.
PowerMama is de perfecte mix van training en theorie om je fysiek en mentaal voor te bereiden op de bevalling. In een groep van maximaal 8 deelnemers werken we aan kracht, uithoudingsvermogen en ontspanning, met speciale aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem, houding, ademhaling en mobiliteit.

Naast de trainingen krijg je ook waardevolle theorie: leer alles over je lichaam tijdens de zwangerschap, veilige bewegingstips voor je dagelijkse activiteiten, en hoe je je kunt voorbereiden op de bevalling en herstel.

Is deze cursus iets voor jou?

  • Je bent zwanger en wilt veilig sporten maar weet niet waar te beginnen.
  • Je wordt onzeker van de tegenstrijdige informatie over wat wel en niet mag.
  • Je wilt sterk en fit blijven tijdens je zwangerschap.
  • Je hebt last van kwaaltjes en vraagt je af hoe je kunt blijven sporten.
  • Je wil graag samen trainen met andere zwangere vrouwen.

Praktische Info:

  • Startdatum: Meld je aan om op de hoogte te blijven voor startdata 2025
  • Tijd: Zaterdagen 13:00 – 14:15
  • Locatie: CrossFit Cargo, Dok Noord, Gent – 2U gratis parking
  • Prijs: €150 voor 6 weken
  • Groep: Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers

Schrijf je nu in!

Zorg dat jij fit en voorbereid de zwangerschap door kunt! Boek je plek voor de PowerMama Cursus.

powermamacursus2