door Lynn | aug 26, 2024 | Uncategorized
Je bent zwanger. Is het dan wel of niet verstandig om te sporten als het buiten heel warm is? Sporten tijdens de zwangerschap is gezond voor moeder en kind. Maar wat doe je op de warme zomerdagen? Op warme dagen is het beter om je niet te veel in te spannen en juist...
door Lynn | aug 26, 2024 | Uncategorized
Veel zwangere vrouwen hebben ontzettend veel schrik dat ze een ‘gat’ (zoals ze vaak zelf zeggen) blijven houden na de zwangerschap door de wijking van hun rechte buikspieren. Maar er heersen nogal wat misverstanden over diastase. Dus lees zeker verder als...
door Lynn | aug 26, 2024 | Uncategorized
Stel je voor dat je je biceps femoris verrekt. De spier wordt wel tot zeven keer opgerekt en is hierdoor gescheurd. Hoe denk je dat je hersteltraject zou verlopen?Bij een hamstringblessure zoals een scheur in de biceps femoris ben je 6 weken tot 3 maanden uit de...
door Lynn | aug 26, 2024 | Uncategorized
Sporten tijdens de zwangerschap biedt vele voordelen voor moeder en kind. Elke situatie is anders, ieder mens is uniek dus niet alles klopt per se zwart op wit voor jou…maar de combinatie van logisch denken en de uitkomst van wetenschappelijke onderzoeken, maakt...
door Lynn | aug 26, 2024 | Uncategorized
Tijdens een keizersnede wordt je kindje via de buik geboren. De gynaecoloog maakt een snede in de huid (bikinilijn), dat zorgt uiteindelijk voor het litteken wat je zelf ook kunt zien. In de buik zijn er echter meerdere lagen doorgesneden om bij de baarmoeder te...
