Al sinds 2016 geef ik pre- en postnatale fitnesslessen. En ik doe het elke dag een beetje liever! Sommige mama’s zijn trouwens al 8 jaar ‘klant’ bij mij. Je kan als ‘knaller’ gewoon lekker blijven verder sporten.

Ik heb ondervonden (en weet) dat sporten een positieve bijdrage levert aan het verloop van je zwangerschap, je bevalling en aan je herstel. Zelf ben ik mama van 3 kinderen: Melvin, Maxine en Alix.

Ik zie dat veel vrouwen heel graag zouden willen sporten tijdens hun zwangerschap en na hun bevalling, maar dat zij niet weten hoe zij dit op een veilige en juiste manier kunnen doen. Ik maak mij sterk om jou als mama (to-be) sterker, fitter en wijzer te maken!

Je kunt bij mij ook terecht als je zwangerschap gerelateerde klachten hebt zoals incontinentie, bekkenklachten, een diastase of een verzakking.

Mijn specialisatie is het trainen van vrouwen, zwanger en niet zwanger. Zo startte ik in 2022 met het sportief begeleiden van vrouwen in de perimenopauze.

Verder haalde ik in 2019 ook mijn diploma als orthomoleculair therapeute volgens de kpni. Ik kan je bijstaan in alle vragen rond voeding en suppletie tijdens en na de zwangerschap.

OPLEIDINGEN/STUDIES

October 2019 – December 2019
Precision Nutrition Level 1 

November 2019
CrossFit Certificate Level 1 

Jan 2019 – 2017
kPNI – therapeut 

September 2018
Functional Fitness tijdens en na de zwangerschap

 2016 – 2018
Orthomoleculaire voeding-, evolutie-, en gezondheidsleer volgens de kPNI

Maart 2016
Certificaat Trainster Mom In Balance

2015
Orthomoleculair Therapeut 

2014- 2015
Geregistreerde CPION Medische Basiskennis-  40 ECTS
Stichting Hoger Onderwijs – Nederland

2011
Trainer Fitness B // Syntra i.s.w. met BLOSO/VTS

2004

MA politieke wetenschappen